Nejbližším spolupracovníkem tohoto centra je tzv. antidiuretický hormon. Tento hormon pomáhá se vstřebáváním vody v ledvinách, a tím umožňuje zvýšení příjmu tekutin. Podle odborníků bychom měli vypít denně tolik vody, kolik jí vyloučíme – tedy v průměru dva až tři litry. Větší přísun vody je důležitý v
Pokud se rozhodnete kávy dobrovoně vzdát, Jirka vám ve videu poví, co se s tělem děje, když vysadíte kofein: Káva obsahující kofein je nejen chuťově zajímavá, ale také povzbuzující. Ovlivňuje tělo v mnoha směrech. Po vysazení kávy se tedy může zdát, nejen že máte méně energie, ale že vám prostě něco chybí.
Co se stane, když přestanete konzumovat alkohol? Krátkodobé přínosy, které se dostaví během následujícího roku: Přestat pít může vést k mnoha pozitivním změnám, které zlepší vaši celkovou pohodu a přispějí k lepší kvalitě vašeho zdraví. • Už nebudete trpět kocovinou a zvýší se vaše produktivita
Jestli vás zajímá, s jakými čísly se může pochlubit našinec, tak za rok je to průměrně 11,7 litru čistého alkoholu na hlavu. Zatímco se tak nějak obecně předpokládá, že je alkohol v malých dávkách je nejen neškodný, ale dokonce užitečný, odborníci a výsledky nejnovějších výzkumů a anket nesouhlasí.
Novou „závislostí“ by se měl stát sport, kterým se zpevní tělo a zmizí tuk. Ideální je začít sportovat naplno zhruba půl roku po ukončení kouření, kdy pocítíme příliv energie do žil. „Člověk průměrně s cigaretami stráví dvě a půl hodiny denně. Pokud jen polovinu tohoto času věnují pohybu, budou se cítit
Když opustíte zvyk pít alkohol, budete mít kvalitnější spánek a další den se budete cítit svěží. Odvykání od alkoholu vám kromě lepšího spánku také zlepší náladu, koncentraci a duševní výkon. Ale obvykle kvůli závislosti na alkoholu, v prvních dnech přestanete pít alkohol, budete mít potíže se spánkem. 2
p8n04H. 151 252 498 188 108 34 434 351 219
co se stane s tělem když přestanete pít alkohol
